‌‌‌‌‌ندای گیلان:بازیگر سریال دردسر والدین گفت: این روزها بیشتر مردم غذاهای چرب و فست فود استفاده میکنند و از لحاظ ورزش هم سرانه کشور بسیار پایین است و به غیر از ورزشکارانی که به صورت حرفهای به ورزش میپردازند کمتر کسانی را داریم که در طول روز ورزش کنند.فاطمه گودرزی اظهار کرد: هفتهای سه روز ورزش میکنم و اغلب غذای سالم خورده و کمتر از فست فود و غذاهای چرب استفاده میکنم.وی در مورد فعالیتهای ورزشی خودش توضیح داد: از دوران نوجوانی و جوانی شروع به ورزش کردم و تقریبا همیشه ورزش را به صورت مستمر انجام می دهم. در این سن هم هفتهای چند روز ورزش را برای خودم ضروری میدانم و بدنسازی، والیبال و شنا ورزشهایی است که انجام میدهم. در گذشته هفتهای شش روز و الان به دلیل شلوغی کار و به توصیه مریبان وزرشیام و برای استراحت بیشتر عضلات، هفتهای سه روز ورزش میکنم.بازیگر فیلم میخواهم زنده بمانم ادامه داد: در حال حاضر به دلیل مشغله کاری زیادی که دارم نمیتوانم روزانه و در منزل به ورزش بپردازم به همین دلیل هفتهای سه روز به باشگاه میروم.گودرزی عنوان کرد: ورزش کردن بینهایت در سلامت من موثر بوده و به دلیل انجام حرکات ورزشی که به صورت مستمر و از سنین نوجوانی انجام دادهام، عضلاتی ورزیده دارم که در این سن کمک زیادی به من کرده و در سلامتیام تاثیر داشته است.وی اظهار کرد: ورزش از لحاظ روحی هم بسیار برایم موثر بوده و همیشه در طول زندگیام باعث شادابی و سرزندگیام شده است.گودرزی در ادامه در مورد توجه به تغذیه مناسب گفت: از لحاظ رژیم غذایی همیشه با اینکه علاقه به غذاهای چرب و شیرین داشتم اما مراعات میکردم و بیشتر با خوردن غذاهای رژیمی و سبزیجات، حتی در مواقعی که سر فیلمبرداری بودم، سعی میکردم کمتر به سلامتیام آسیب برسانم.وی افزود: رژیم غذایی اگر مطابق با اصول و برنامه باشد نه تنها هیچ آسیبی برای بدن ندارد بلکه در سلامتی ما نیز بسیار تاثیرگذار است.

در حال حاضر من سعی میکنم کمتر به پختن غذاهای چرب بپردازم و تمامی سعیام در آشپزخانه و پختن غذا برای افراد خانواده این است که لااقل غذاها مضر نباشد.

دبیر جشنواره فیلم و عکس مادر عنوان کرد: در کشور ما اطلاعات مردم نسبت به موضوعات پزشکی و سلامت بیشتر شده ولی مراعات کردن رژیم غذایی مناسب بسیار کم است. در گذشته این همه تنوع غذایی و رستوران وجود نداشت و مردم تحرک بیشتری داشتند و در نهایت سلامت بدنها نیز بیشتر بود. در گذشته به دلیل عدم پرخوری افراد جامعه هم سالمتر بودند و هم دارای تناسب اندام بیشتری بودند و افراد چاق کم داشتیم، اما در حال حاضر بیشتر مردم فقط به خوردن و پر کردن یخچالها و رفتن به رستورانها فکر میکنند.به گفته گودرزی، غذاهای حاضری و فست فودها و تنقلاتی که جدیدا و در سالهای اخیر بیشتر مورد توجه و استفاده قرار گرفته باعث به خطر افتادن سلامتی کودکان شده است و بیش از همه استفاده از شکلات و فست فودها است که سلامت کودکانمان را تهدید میکند.وی ادامه داد: سیستم زندگیها و بازیهای کودکان نیز تغییر کرده و امروزه بی تحرکی یکی از بیشترین دلایل چاقی و بیماری در کودکان است.
گودرزی در مورد مصرف دخانیات نیز بیان کرد: باید برای عدم مصرف دخانیات از تمامی رسانهها به منظور آگاهی بخشی و اطلاعرسانی کمک گرفت تا بتوان به مردم اطلاعات کافی داد که استفاده از دخانیات چه عواقبی میتواند داشته باشد.
وی افزود: نبود کنترل و مالیات کافی بر روی واردات دخانیات یکی از اصلیترین عواملی است که باعث استفاده بیش از حد و توزیع دخانیات در کشور شده است. باید برای کاهش مصرف دخانیات از تمام مجلات، روزنامهها، رسانه ملی و سینما استفاده کرد تا بتوان به درستی مردم را از مضرات سیگار و دخانیات مطلع کرد، تا بدانند که مصرف دخانیات میتواند چه بیماریها و عوارضی را برای آنها در بر داشته باشد.
وی همچنین بیان کرد: در حال حاضر با وجود تکنولوژی مدرن و فضاهای مجازی میتوان با ساخت فیلمهای کوتاه آموزنده به نوعی جریانسازی و فرهنگسازی در مورد عدم استفاده از دخانیات انجام داد که قطعا نتایج مفید و موثری در پی خواهد داشت.
نخستین جشنواره فیلم سلامت از 1 تا 5 شهریور به دبیری ابراهیم داروغه زاده برگزار خواهد شد.
علاقه مندان میتوانند با مراجعه به وب سایت www.honarsalamat.com و یا کانال تلگرام telegram.me/honarsalamat اطلاعات بیشتری دریافت کنند.انتهای پیام/