خوردن برخی از مواد غذایی قبل از خواب می تواند در فرآیند خواب شما اختلال ایجاد کند،بیدار شدن در صبح را برای شما سخت کند یا هنگام بیدار شدن از خواب بسیار کسل و خسته باشید.اما کدام غذاها را نباید قبل از خواب خورد؟

مدیرکل نوسازی،توسعه و تجهیز مدارس گیلان از بهره برداری 118 پروژه آموزشی و تاسیسات گرمایشی در ایام دهه مبارک فجر خبر داد.

شهردار لاهیجان، بودجه پیشنهادی سال 97 را به منظور بررسی و تصویب نهایی، در صحن شورا تسلیم شورای اسلامی این شهر کرد.

مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی گیلان تاکید کرد: نباید فرهنگ را قسمت بندی کنیم زیرا تکه برداری از فرهنگ و محدود کردن آن، پاسخگوی نیازهای روز انسان نبوده و به گفتمان جامعه تبدیل نمی شود.

معاون وزیر ورزش از دو دیدار تدارکاتی برای تیم ملی کشورمان خبر داد.

مدیرکل کمیته امداد گیلان گفت:درحال حاضر از هفت هزار فرزند محسنین تحت حمایت کمیته امداد گیلان هم دوهزار نفر چشم انتظار حمایت نیکوکاران هستند .

رئیس کمیسیون ترافیک شورای شهر رشت از تلاش های شهردار بابت خرید اتوبوس های جدید تقدیر کرد و گفت: نصرتی کار بلد است اما نمی دانم برای انجام این کارها چقدر فرصت نیاز دارد

رئیس اداره کنترل شبکه امور دیسپاچینگ شرکت برق منطقه ای گیلان گفت: تمامی پست‌های انتقال و فوق توزیع شرکت سهامی برق منطقه‌ای گیلان برقدار شده اند.

معاون امور عمرانی استانداری گیلان با بیان اینکه خسارت برف دیروز در استان در حال برآورد است گفت:این خسارت در استان زیاد نبود اما شبکه‌های برق سیاهکل و لاهیجان آسیب جدی وارد شده است.

یک خبرگزاری در اقدامی عجیب به حمایت از واردکنندگان و دلالان برنج و اختصاص ارز مبادله ای به آنها برای مقابله با کشاورزان برنج‌کار شد!

رئیس‌جمهور آمریکا در مصاحبه‌ای با یک رسانه انگلیسی از سیاست اتحادیه اروپا در تجارت با آمریکا انتقاد کرده و گفته ممکن است کارش با این اتحادیه به جاهای باریک بکشد. و همچنین گفته که نابغه و محبوب است!

مهدی قائدی مهاجم جوان استقلال که در بوشهر به سر می برد در راه برگشت از تماشای مسابقه فوتبال ساحلی همراه با دوستان خود در یک سانحه رانندگی مصدوم و پس از جراحی در آی سی یو بستری شد.

به دلیل بارش برف در گیلان تعدادی از واحدهای دانشگاهی دانشگاه آزاد گیلان تعطیل شده‌اند.

طبق اعلام فرماندهی پلیس‌راه استان قزوین زمان بازگشایی محور قزوین رشت حداقل تا صبح فردا امکان‌پذیر نخواهد بود.

سخنگوی انتقال خون گیلان گفت: اکنون میزان ذخیره خونی ما کمتر از 7 روز است لذا از تمامی مردم گیلان که شرایط اهدای خون را دارند، دعوت می کنیم تا با مراجعه به پایگاه های انتقال خون مانند همیشه یاریگر ما باشند.

نازک کار با اشاره به بارش برف در مناطق کوهستانی استان، افزود: ارتفاع برف در برخی از این مناطق حتی به یک متر و ۳۰ سانتی متر نیز می رسد

آیت الله سبحانی گفت: این همه ربا که در این بانک ها وجود دارد، اسمش عقد شرعی است، ولی باطنش رباست، وقتی ربا در جامعه زیاد شد حتی دامن فردی که پاک است نیز آلوده می شود.

سعید جلیلی در توییتی خواسته است تا اصولگرایان منتظر افزایش مشکلات مردم برای اقبال به خود نباشند.

مدیرعامل برق منطقه ای گیلان از استقرار اکیپ های عملیاتی استان زنجان برای مقابله با بحران احتمالی برف در گیلان خبر داد.

نماینده رشت گفت :کشور به لحاظ اعتبارات و نقدینگی دچار مشکل است با توجه به این مهم مدیری که در بحران مدیریت کند، مدیر است..

عباسی گفت: زمانی که یک کارخانه دچار مشکل می‌شود هیچ کس به‌دنبال کمک به آن نیست بلکه بانک‌ها، اداره مالیات و اداره بیمه هرکدام به‌دنبال گرفتن سهم خودشان هستند که این امر بیشتر تولیدکننده را زمین می‌زند.

ترامپ به ترکیه توصیه کرد احتیاط به خرج داده و از هر اقدامی که ممکن است به درگیری میان نیروهای ترکیه‌ای و آمریکایی منجر شود، خودداری کند.

دانشور پیش از این گفته بود”در بسیاری از موارد کودکان ناپدید می‌شوند و اعضای بدن آن‌ها قاچاق می‌شود و بعد از مدت‌ها جسد برخی از آن‌ها در بیابان‌ها بدون کلیه و چشم رها شده است” اما حالا خبرهایی جدید به گوش می رسد…

2 تیم برای این بازی محروم و مصدومی ندارند اما روحیه مناسبی دارند؛ روحیه‌ای برآمده از 2 برتری مشابه 4 بر صفر در بازی‌های ابتدای لیگ برتر انگلیس!

رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس گفت: پاداش خدمت بازنشستگان برای سال آینده نیاز به همگن سازی دارد.

لودریان گفت: «وقتی روسیه و چین هم از امضاکنندگان برجام هستند چرا دولت ترامپ، مسئولیت تصمیم‌گیری درباره آن را فقط به کنگره آمریکا و اروپا محول کرده است؟»

مدیرکل تعاون و پشتیبانی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه در حال حاضر میانگین تسهیلات فرهنگیان 30 میلیون تومان است که آن را به 40 و 45 میلیون تومان می‌رسانیم گفت: یکی دیگر از طرح‌های رفاهی که اخیرا اجرا شد «بیمه منازل مسکونی فرهنگیان» بود

یگان‌های مدافع خلق کُرد به همراه سایر گروه‌های کُرد برای مقابله با حملات ترکیه به شهر عفرین سوریه اعلام بسیج عمومی کردند.

فیلم «شکل آب» با ۱۳ نامزدی در صدر کاندیداهای اسکار نودم (۲۰۱۸) قرار گرفت و شانس خود را برای گرفتن این جایزه افزایش داد.

معاون فرهنگی اجتماعی سپاه گفـت: دنیا فقط آمریکا و اروپای ورشکسته و در حال فروپاشی نیستند. امروز اغلب کشورهای اروپایی با رشد منفی جمعیت مواجه اند و نژاد اروپایی در حال انقراض است.

در بسته حوادث امروز ندای گیلان در مورد کلاهبرداری با حاملگی کاذب می خوانیم و از جزئیات حمله به چند روحانی در قم باخبر می شویم و همچنین اظهارات پلیس در خصوص حمله شبانه به ساختمان شهرداری منطقه 12 را از نظر می گذرانیم.

براساس آمار وزارت نيرو در حدود 30درصد از آب شرب به‌دليل فرسودگي شبكه‌هاي آبرساني هدر مي‌رود. مسئولان مي‌توانند بدون صرف هزينه‌هاي مالي و خسارت‌هاي زيست محيطي آب را در حوزه‌هاي خود تامين كنند.

نماینده تهران گفت:جریان اصلاح‌طلبی در مجموع باید نقش فعال‌تری در مواجعه با تحولات جاری داشته باشد به خصوص نسبت به دولت من معتقد هستیم ضمن حمایت نباید هزینه رفتارها و ضعف‌های دولت را جریان اصلاحات پرداخت کند

در حالی که ایران و برخی از کشورهای دیگر نسبت به ادامه حملات ترکیه به شمال سوریه هشدار داده اند، «آناتولی» با انتشار خبری سعی در مظلوم نمایی و موجه نشان دادن عملیات شاخه زیتون کرده است.

عضو شورای شهر رشت گفت: من قسم می خورم هیچ گونه دخل و تصرفی در عزل و نصب های کسی نداشتم اما متاسفانه حرف های من گاهی تحریف می شود و بنده اعلام می کنم تاکنون هیچ نیت بدی در این خصوص نداشته ام‌.

معاونت حقوقی نیروی انتظامی از شهرداری تهران به دلیل آنچه ارایه گزارش‌های غیر واقعی درباره عقد قرار داد میلیاردی با ناجا در زمان انتخابات ریاست جمهوری ادعا شده شکایت کرد.

صدا وسیما و نهاد‌های رسمی که با پول مردم اداره می‌شوند، باید تابع نظر اکثریت مردم و بازتاب دهنده نظر اکثریت جامعه باشند، نه اینکه صرفا به تریبون یک حزب یا جریان سیاسی خاص تبدیل شوند…

رئیس فراکسیون امید در این گفت‌وگو اعتراضات اخیر مردم را حق قانونی آنها دانست و اظهار کرد که باید این حق طبق اصل 27 قانون اساسی برای مردم به رسمیت شناخته شود

سند تازه راهبرد دفاعی جدید ایالات متحده آمریکا تفاوت‌های معناداری با سندهای پیشین دارد در خلاصه ۱۱صفحه‌‌ای سند «راهبرد دفاع ملی» آمریکا شش ‌بار به نام ایران اشاره شده است…

کریم آقایی گفت: پرواز‌های فرودگاه سردار جنگل رشت به مقصد تهران و برعکس به 34 سورتی در هفته افزایش یافت.

حبیبی با اشاره به سخنان اخیر رئیس جمهور درخصوص نقد معصوم(ع) گفت: دفتر رئیس‌جمهور این خبر را تکذیب کرد و ما هم حمل به صحت می‌کنیم. اگر کسانی مطلب خلاف واقعی را به نقل از رئیس‌جمهور بیان کرده‌اند باید مجازات شوند

،بیش از 50 مجموعه هنری عمومی در این آخر هفته برای دومین جشنواره نور در پایتخت انگلستان نمایش داده می شوند

شمخانی گفت:این که برخی گروه‌های ضدانقلاب با استفاده از سرزمین‌های کردی، سربازان و شهروندان ما را ترور کنند و سپس در مصاحبه با رسانه‌های رسمی کردی مسئولیت آن را برعهده بگیرند به هیچ وجه قابل تحمل نیست.

رئیس دفتری در حقیقت مسئول هماهنگی و سازماندهی برنامه‌های رئیس جمهوری است و روسای جمهور احتمالا بخش‌هایی از کار خود را که نمی‌خواهند شخصا وارد عمل شوند، به رئیس دفتر واگذار می‌کنند

این طرح بر آن است با بازیگری کردهای مسلح، مساحت بیشتری از سوریه را از حاکمیت قانونی تصاحب کند و در نهایت نوار راهبردی شمال سوریه و جنوب ترکیه را در دستان آمریکایی ها نگه دارد.