بایگانیها ورزش در منزل | پایگاه خبری ندای گیلان|اخبار گیلان و ایران
ندای سلامت:
چگونه با سه حرکت ساده چربی شکم و فشار عصبی را کاهش دهیم؟
اگر ساعات طولانی روز را به نشستن یا کم تحرکی سپری می کنید و یا جلو آمدن شکم از اعتماد به نفس شما کم کرده است و یا همچنین با فشار عصبی شدید در طول روز مواجه هستید با تکرار مداوم چند حرکت ساده در منزل می توانید به سلامت خود کمک کنید.با ندای سلامت همراه باشید...
آخرین آخبار
یادداشتآرشیو

استانهای شمالی ایران، بهرغم موقعیت استراتژیک و ظرفیتهای گسترده، همچنان با مشکلات اساسی در حوزهی ترانزیت روبهرو هستند. ضعف زیرساختهای حملونقل زمینی و ریلی، مدیریت ناکارآمد، و نبود سیاستهای پایدار باعث شده است که بنادر کلیدی این منطقه نتوانند نقش واقعی خود را در جابهجایی کالاها ایفا کنند.
Monday, 2 June , 2025