برچسب: پلانک
1 مطلب
چگونه با سه حرکت ساده چربی شکم و فشار عصبی را کاهش دهیم؟
ندای گیلان-مصطفی عاشوری |فیزیولوژیست ورزشی:اطرافیان ، دوستان و همسایههای من و شما از این دست سوالها زیاد می کنند که اطراف شکمم چربی جمع شده است، عضلات بدنم خوب است اما افتادگی شکم دارم، چه باید بکنم ؟ با مدتی...